为积极响应学校关于加强学生心理健康教育的号召，进一步普及心理健康知识，营造积极向上的校园文化氛围，海洋学院于2025年10月集中组织开展了以世界精神卫生日为主题的系列心理健康教育活动，通过形式多样、内容丰富的实践体验，有效提升了同学们的心理调适能力与心理健康素养。
一、常态化心理知识普及：“早安周递”持续赋能日常心理调节
自9月底起，海洋学院学生会心理部持续推出“早安周递”系列心理知识推送，以每周一期的频率，围绕实用心理调节方法展开系统性科普。内容依次涵盖“情绪暂停”法、“积极瞄定”法、世界精神卫生日专题、“反向思考”法、“假设他人视角”法及“成功日记”法。该系列推送以简洁易懂的方式将专业心理知识融入学生日常，有效帮助同学们掌握情绪管理技巧，培育积极心态，为全院营造了持续关注心理健康的良好氛围。
二、“光影织情，心灵回响”心理观影活动
学院在10月17日、10月24日和10月31日举办了三场心理主题观影活动，组织同学们共同欣赏了经典影片《放牛班的春天》、《哈尔的移动城堡》和《宇宙探索编辑部》。大家跟随剧情，深刻感悟到尊重、信任与仁爱在成长过程中的巨大力量，认识到内心的成长与强大是面对一切困境的基石，探索偏执与理想、存在与意义等心理议题，持续深化对内心世界的关照与思考。
三、“彩绘曼陀罗，我手画我心”心理主题讲座
10月19日，学院特邀校心理健康教育中心专职教师、国家三级心理咨询师李芳老师在医教楼101主持开展了“彩绘曼陀罗，我手画我心”心理讲座。活动打破了传统讲座模式，将理论讲解与动手实践相结合。李芳老师深入浅出地介绍了曼陀罗绘画的心理疗愈原理后，引导同学们通过选择模板、搭配色彩进行自由创作。在静谧而专注的绘画过程中，同学们得以沉静思绪，梳理内心情感，实现与自我的深度对话。李芳老师还对部分作品进行了一对一解读，帮助同学们更好地觉察情绪、释放压力。此次活动以艺术表达为载体，有效提升了同学们的自我关怀意识与情绪管理能力。
海洋学院本次2025年世界精神卫生日系列主题活动，紧密结合学院特色与学生需求，成功将心理健康教育融入生动有趣的实践活动之中，通过观影、艺术创作等多元化形式，有效促进了同学们对心理健康的关注与理解，增强了心理韧性，营造了全员关注心理健康的良好氛围，为构建和谐校园贡献了积极力量。
