我们总在生活的洪流中奋力划桨，却常常忘了聆听内心深处的低语。恰逢10.10"世界精神卫生日"，这是提醒我们关照心灵晴雨的温暖契机。
1. “自我肯定能量站”打卡活动
心理健康恰似人生航程中的温馨灯塔，照亮我们前行的方向，莫让压力与焦虑在无声中侵蚀心灵的净土。诚邀您参与这场心灵探索之旅，与一群温暖而善解人意的伙伴携手，以温柔的目光和开放的心态，拥抱每一个真实的自我瞬间。
2025年10月12日至15日，宁德师范学院心理健康教育中心在蕉城校区举办世界精神卫生日心理健康主题教育系列活动之“自我肯定能量站”打卡活动。本次活动吸引了众多师生积极参与，活动现场设置的两个“自我肯定夸夸牌”成为校园“暖心地标”，师生纷纷驻足合影，用镜头记录对自我的肯定与鼓励。
此次活动为师生提供了直面自我、肯定自我的契机，帮助大家在快节奏的学习工作中暂停脚步，看见自身付出与进步，提升心理韧性，积极应对压力与挑战。同时，活动以生动直观的形式推动心理健康教育融入校园生活，营造了“关注心理、关爱自我”的温暖氛围。
活动围绕2025年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”主题，将“自我关怀”理念传递给更多师生，扩大心理健康服务的支持覆盖面。
2.“情绪脉络，线语心言”活动
为引导学生觉察情绪、表达自我，我校心理健康教育中心于2025年10月12日至15日在蕉城校区21号教学楼门前举办了世界精神卫生日心理健康主题教育系列活动之“情绪脉络，线语心言”活动。活动以温暖有趣的形式吸引了众多学生参与，为青春注入治愈力量，让每一份心情都被看见、被倾听。
活动现场，一张精心绘制的“情绪地图”成为焦点，地图上标注着“喜悦”“平静”“迷茫”“温暖”等情绪词语。同学们手持彩色毛线，在映射自身感受的词语上缠绕捆绑，将抽象情绪外化为具象图案。一缕缕毛线交织缠绕，把无形的心情转化为有形的温暖联结。创作完成后，大家与这幅独一无二的“情绪地图”合影，实现了情绪的释放。
此次活动以“线语”传递“心言”，创新了心理健康教育模式，搭建了学生情绪表达的新平台，是推进心理健康教育的生动实践。同时，活动彰显了我校心理健康教育中心服务学生成长、关注学生身心健康的责任担当，为推动形成关注心理健康的校园文化贡献了积极力量。