2019年3月21日晚，校学生工作部（处）心理健康教育中心邀请宁德市精神卫生中心心理治疗师陈丽萍医生在新区求知楼C区101开展以“睡出健康一情绪性失眠的心理疗愈”为主题的讲座。来自各学院的100多位同学聆听此次讲座。讲座由心理健康教育中心程彦华老师主持。
讲座分四部分睡眠生理，失眠症，其他类型的睡眠障碍，以及情绪性的心理疗愈。陈丽萍医生首先介绍了一些常见疾病，之后详细的介绍了失眠的病因、分类及原因等相关特性。同时针对失眠的治疗，详细地展开讲解了一些具体疗法如矛盾意向法、睡眠限制疗法、刺激控制疗法等。她通过分享了自己的一些生活经验及身边的一些实例，告诉我们一个道理：睡眠的问题背后是情绪的问题，情绪问题的背后是认知的问题，认知问题的背后是性格的问题。答疑解惑互动环节中，同学们就睡眠有关话题咨询陈医生，陈医生一一耐心解答，与同学们进行了深入的交流。讲座最后，程彦华老师以“失眠无害，害在恐惧”对讲座进行了总结。他希望同学们更进一步认识到睡眠的重要性。
