2017年3月21日中午，在心理健康教育中心老师的指导下，学生心理自助中心的成员在食堂一楼开展面向全校师生的“世界睡眠日”主题活动。
活动主要采用分发宣传单的方式，将睡眠健康知识以图文并茂的形式呈现给在校师生。活动还新增了扫一扫二维码做调查的形式，有效的激发了同学们的参与热情，最后，活动在同学们的横幅签字中落下帷幕。
晚上七点整，心理健康教育中心程彦华老师为同学们带来了《睡眠与心理健康》为主题的专题讲座。普及了人究竟需要多少睡眠、睡眠对人的重要性等健康知识，并就睡眠健康问题提出了解决之道，提倡大家做好个人睡眠管理。
“世界睡眠日”主题活动旨在引起同学们对睡眠健康的重视。引起学生对睡眠质量和睡眠重要性的关注,帮助同学们树立健康生活的理念
总体而言，本次活动参与度高，效果良好，引起了师生们对睡眠质量的重视，有利于改善生活作息，提高睡眠质量，进而提高学习、工作效率和心理健康水平。
