为进一步提升我校学生的精神与心理健康意识，增强心理调适能力，2024年10月12日晚，宁德师范学院心理健康教育中心特邀请宁德市康复医院精神科李晓光副主任在行政楼三楼报告厅开展以“精神与心理健康知识讲座”为主题的世界精神卫生日主题讲座。各学院学生代表150余人参加活动。心理健康教育中心欧嘉烟老师作讲座的开场白，为大家介绍李晓光副主任并对李晓光副主任的到来表示热烈欢迎。
李晓光副主任以大学生常见心理问题——焦虑和抑郁为切入点，从焦虑和抑郁的定义与症状、成因分析、如何识别和诊断焦虑及抑郁症状这三个方面来介绍焦虑和抑郁，并提供了心理问题的预防和调节方法，引导大家用辩证思维看待问题。
讲座内容深入浅出，李晓光副主任通过生动的案例分析，联系当前大学生生活实际，引导同学们正确认识精神与心理健康，掌握应对焦虑和抑郁的有效方法，提高对心理健康问题的重视程度，从而提升同学们的幸福感和心理健康水平。
本次讲座不仅提高了同学们对常见心理问题——焦虑和抑郁的认识，同时提升了学生应对突发心理危机事件的解决能力，为学生提供了适宜的心理支持和心理健康服务，营造了良好的世界精神卫生日宣传教育氛围。