随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始感受到睡眠的重要性。2024年，我们迎来了“健康睡眠，人人同享”的睡眠主题，旨在提高公众对健康睡眠的认识，促进全民健康。
3月19日，我校联合市卫健委共同举办2024年“健康睡眠 人人共享”世界睡眠日活动，通过开展游园活动、邀请心理专家义诊等方式，引导学生形成科学的睡眠认知，养成良好的睡眠卫生习惯。
睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。此次新一轮校医合作协议签约将整合医疗与教育资源，进一步畅通大学生心理危机转介、诊断、治疗的“绿色通道”，将医疗机构的专业优势、资源优势与学校的育人优势有机融合，构建心理危机“预防、评估、干预、康复”新范式，为大学生心理健康和成长成才保驾护航。
自2021年与宁德市精神卫生中心开展校医合作以来，市康复医院多次派专家前往学校，为该校师生开展心理健康讲座和咨询等，同时针对学生心理问题建立“绿色通道”，为学生就医提供便利，全力呵护大学生身心健康发展。
本次睡眠日宣传活动将持续到4月，采取线上+线下两种形式进行。活动现场，通过摆摊设点方式为同学们准备了游园活动和睡眠健康义诊活动，7个与睡眠日有关的小游戏，让学生们在沉浸式体验游玩中，收获了丰富的睡眠知识。咨询台前，同学们就睡眠障碍、情绪问题等向心理专家咨询，专家们耐心倾听，现场答疑解惑，及时为学生疏导不良情绪。
“如今失眠等心理问题成为困扰许多年轻人的健康问题，举办这样的活动很有意义，让我们有机会与专家面对面，掌握正确的心理健康知识，让我们以后有更充沛的精力面对学习和生活。”宁德师范学院学生池家锦涛说。
心理健康教育是生命教育的一部分，这些年我们始终将学生的心理健康教育作为头等大事，经过我们多年的努力，如今学生的健康意识越来越强，也勇于表达自己的心理问题，这是全社会共同努力的结果。
